自慰行為。男なら絶対一度はしたことありますよね。
小学校高学年から中学にかけて、初めてセルフをしたあの日、我らはめでたく猿になりました。
そして性欲の神に頭を垂れ誓ったのです。
「その健やかなるときも、病めるときも、喜びのときも、悲しみのときも、富めるときも、貧しいときも、 珍棒を愛し、これを敬い、これを慰め、これを助け、その右手とオカズある限り、真心で4545することを誓います。」
こうしてその誓いを破ることなく今日この日まで欠かすことなくセルフをこなしてきました。
しかし少なからず誰しも1回はその約束を破ろうと思ったこと、ありますよね？？？
オナ禁、してみたことありますよね？？
モテたい、自分を変えたいとナソパ界隈に入ってきた僕らはグーグルで検索することもだいたい同じ。「オナ禁 効果」「オナ禁 意味ある」「オナ禁 モテる」
そしていざ禁じてみるとまあ辛い。1日2日で禁断症状がでてくる。しこりたいしこりたいしこりたい。そして再度グーグル先生に導きを求める。
「オナ禁 デメリット」「オナ禁 意味ない」「オナ禁 効果なし」
そして気がづけば三上○亜のアヘアヘ動画を片手に大発射をしている。。
（ゔゔ、これ見るだけで股間がうずく。。）
だいたいこんな感じ。僕もずっとそうだったからよくわかる笑
ただ、今回のオナ禁は一味違う。
気合と不屈の精神で耐えに耐えすでに100日を達成している。
(バカップルが記念日を記録するアプリをオナ禁カウンターにする奇才。まぁこれはかなりのオナ禁ハックやと思うが)
オナ禁をしてみてどうだったのかの検証はブラックボックスみたいなものだと思っている。
できる人が少ないからサンプルも希少、そもそもネットにある効果は本当にオナ禁をした人が書いたのかすら怪しい。
だって、Twitterみたら男磨き垢（笑）の人ら、めっちゃリセットしてるもん笑
（君らオナキンするためにアカウント作ってオナニーしたらあかんやろ）
ちょっと話が飛びましたが、要はオナ禁の効果は自分がオナ禁をしないとわからないものだということです。
そして今回、誰でもできるが誰にもできない奇跡の自己啓発を自分は体を張って検証してみました。
ガチの効果、正直な感想、結局オナ禁はするべきなのか。
実体験からのみ書きました。
エアプではないです笑
ではでは、どうぞ。
オナ禁を始めたきっかけ
「あれ、ちょっとまって、今日なんか調子悪いわ。普段あんまりないねんけど。寝不足かも笑
今日はなんか調子悪い」
ナソパ界隈に入って最初の数即はいつもこんな感じになってた。
イーディーだったんですよね。学生の身分で息子が元気を出さないなんてほんと男失格やと。
自分は普段から食事や運動、睡眠と結構節制するタイプなのでそういう健康に問題があってちんこが勃たないなんてことはまあ考えられませんでした。
となるとやっぱり、しこりすぎが原因だと流石に思うわけです。ただ、オナ禁はできない。
どう頑張っても気を抜けば一日３ゴラッソしてしまう。
そしてやっぱり勃たない。なんとか案件に笛に笛をしてもらってそのまま馬の体位でINするしかできませんでした。（今考えるとクソ惨め）
って感じで、流石にヤバイと思ってたときにこのYouTubeを発見しました。
これはどっちかっていうとオナ禁ではなく、AV禁についてだったのですが、本当にヤバイ。。
AV見て4545し続けた結果、本当の幸せを失っていたのかと焦り、
ここから本気でセルフ禁を始めました。
そして100日に至る。
Q.なぜオナ禁を始めたの？
A.勃たなかったから
効果、変わったこと
はい。ここがミソ。ここが唯一達成した者にしか記すことを許されない聖域。
良い効果もそうでなくても、禁じれた者にしか書けないのがオナ禁の効果。
実際にどうだったのか、
結論：効果は普通にある。あるものはあるが全能の神のような全ての効力は無い。
以下、効果として強く感じた順に書いていきます。
①EDが治った。初手で勃たないことは100％無くなった。
マジです。これがあるから自分は続けられてるし、セルフをするのが怖いって感覚が生まれて継続への後押しとなってます。
セルフは最高のAVを見て限界まで脳にドーパミンを与えて、脳と視覚の快楽の極みでエレクト、及び射精をするので興奮が半端ないですよね。セルフのほうが気持ちいとはめちゃくちゃ興奮しているからだと思ってます。
ただこれがデフォルトになると結構キチい。おそらくAVみてシコってEDになる人はセクス経験が少ない状態のままセルフの達人歴だけ伸ばした方々だと思います。
普通にリアルの案件の全裸なんて別に美しくもなんともないです笑（もちろんひとによる）
ただそれでもセクスの行為自体にある程度興奮しドーパミンとリラックス状態があったら勃たない訳無いです。
これが普通な状態なんですよね。僕はオナ禁1ヶ月でゴラッソJrが元気を取り戻しました。
以降は、連れ出し→搬送→チンダし「ここでオチンチンビローン」とすでに臨戦態勢のJrを見せつけるとだいたい笑ってくれる。そして即！ という元気チンダしという秘技が使えるようになりました。
アタリマエですが勃つとセクスが楽しくなります。逆に勃たないとそれはそれは地獄です。
オナ禁でドーパミンの暴走を抑え、セクスで最高のコンディションに持ち込める用になりました。
しょーみオナ禁しんどいし全員が全員やる必要ないけど、チングダに悩んでる人は絶対やった方が良い。わいも元々、挿れる瞬間しょぼーーんって萎える多かったけど45日くらいオナ禁して現実のみの発射しかしてない今、EDの欠けらも無い。勃つ気しかしない。その自信がさらに珍棒を奮い立たせる。
— ゴラッソ田村麻呂@のんちゃま一門 (@gintoki_street) 2022年1月17日
②肌、髪が少し綺麗になる。
厳密に言うと「皮脂が減る」です。よくオナ禁するとジヒデロテストステロンが抑えられ、体毛が減る、体臭がなくなる、オイリー肌が改善されるなどの理論があります。
個人的にはテカテカになりやすかった肌や頭皮の皮脂の量は結構減った感じあります。
前髪が束になったりするあのキッタナイ状態が比較的落ち着き綺麗になったと思います。
③ナソパのモチベが上がる。ってかナソパせざるを得なくなる。
僕はオナ禁であって断射はしてません。（断射はガチの修行なのでもしやるなら相当の覚悟が必要。）なのでどこかで射精はしなければなりません。
彼女もいない、特にキープもいない。つまり街に出てｵﾅﾎを狩りに出なければ永遠に射精ができないということになります。
これ、結構しんどいです。しんどいですが強制的にストにでれるようになります。
だってゴラッソしたいもん！！！！男の幸せは射精一択でしょ（小物感
てなると自分のナソパのモチベうんぬんより射精のために路上で声掛けができるようになります。
多分自分はよっぽどキープで溢れかえらない限りはストナン、一生できる気がする。
なので最近は
— ゴラッソ田村麻呂@のんちゃま一門 (@gintoki_street) 2021年12月17日
成長、承認欲求、楽しさって言うよりも「行き場のない射精欲」が僕の足を動かしてる感覚に近い 。 狩猟民族かよ
④自己肯定感の砦となり自分を支えてくれる。
「まあオナ禁してるし終わってはないか。。笑」
って感じです。ここらへんはめちゃくちゃ大きな変化ではないですが、少なからず良い影響がありました。
オナ禁って毎日24時間自分との約束を守り続けているということですので耐えているだけで自分に勝っている状態になります。自己洗脳ですが、頑張っている事実は結構自己肯定感に作用しますよ！！
自己肯定感低めの人とかオススメ。
⑤その他
・自室のティッシュが減らない。
・部屋のイカ臭さが取れる。
・時間にゆとりが多少できる。
・妄想がAVから即った案件になる。
・筋トレの重量が上がる（キノセイかも笑）
・体がだるいとか感じることはほぼ無い。
デメリット
もちろんデメリットもあります。なににしても良いことだけではなかったです。
ただこれはメリットデメリットとの天秤の問題だと思っております。
冷静にオナ禁によって生まれたデメリットを書きます。
①ソウロウになる。
顕著に現れます。２週間即ってないときの挿入なんてそれはそれはスピードスターです。
音速の世界。１分で解き放たれる。
多即できるようになればこの悩みは解消されますのでそこまで心配してません。
繁殖には候って有利ですしね。
②イライラする
やっぱり、どうしてもセルフしたくなるときはあります。よくオナ禁〇〇日目、もう抜きたいとか思わなくなった。とかいう人見ますが、自分は結構今でも「ああああああああああああああオナニーしたいいいいいい」って悶え苦しんでます。そんな時ってもうなんにも手につかないです。くっそイライラします。笑
以上！！
オナ禁を続けるためのコツ
オナ禁を続けるコツってググったら色々でてきますし、オナ禁しようと思ってる人ならすでに知っていることばかりだと思います。
エロ禁をする、自室にティッシュを置かない、運動をするなどなど。
ただこれは断言できるのですが、
これ全部してもシコるやつはシコると思いますｗｗｗ
だって自室にティッシュなくても我慢できなくなったら取りに行くやん。エロ禁しててもインスタでおっぱい見つけたらもうアウトやん。
個人的にはこれらの方法はまあやるに越したことないですが、そんなに効果は無いと思います。僕の部屋にはベッドの横にしっかりティッシュありますし、インスタでよく今田美桜とかで検索してウハウハしています。
僕がオナ禁続けれたコツは２つです。ほんとにこれだけ。逆にこれができれば何したって大丈夫です。
１ 「死ぬまでセルフをしない」と自分に誓う。
２ 射精は女体のみでしかしないと決め抜く。
えええええええ。偉そうに色々言っておきながら結局根性論なんかよ！！！そんなんで禁欲できたら苦労せんわ！！ボケ氏ね！！調子のんな底辺ナソパ師が！
って思いますよね。僕も自分で思います。
ですが、所詮こんなもんです。
大事なのは死ぬまでしないということです。
１ヶ月頑張ろうとか中途半端に耐えようとするからいざムラムラしたときに
「シコるか、我慢するか」という選択肢と戦う羽目になるのです。
そうじゃなくて、もう一生しない。人生からセルフを排除する。一人で４５４５しなかったって死ぬことはない。もう絶対に今後一生しないという断固たる決意を持つと、ムラムラしたときに「どうやって我慢するか」の一点のみに思考が進みます。
ノウハウとかじゃないんです。もうしないと決めたらしない。ひたすら我慢する。結局４５るから今までと同じ何一つ自分との約束を守れないチンケな男のまま平凡にときが過ぎていくんだと思います。
そしてそのムラムラをナソパ、自分磨きに昇華する。スト値あげのために筋トレしたり食事改善したり、健康的な生活を心がけたり、その上げた見た目と体力で路上の機械になり無限ローラーをする。そんでリアルのﾏｿｺで大発射をする。
画面越しの美女より目の前のBBA。スクリーンのﾏｿｺはどう頑張っても触れられない。非現実な虚構。どう考えても現実のﾏｿｺの方が気持ちええんすよ！！！！
って感じでマインド論になったのですが、気合と覚悟だけで自分は１００日のオナ禁を成功させています。なので他の人でも絶対にできると思います。
総論：①オナ禁したほうがいい人②しなくてもいい人③オナ禁は意味ないという人に向けて④自分にとってオナ禁とは
総論です。
①オナ禁をしたほうがいい人
・20代以下でチソコぐだが発生する人。
・汚い人
テカりやすい。肌汚い。体臭きつめ。生え際ナソパ師。まあハゲが治るとかはエビデンスも少ないし根拠あんまりないですが、一旦禁じてみたら肌とかはマシになります。これはガチ。
・即れない人
セルフが最後のセーフティーゾーンにあるから即れない、ってかモチベに左右されて街にすらでれない、地蔵トークに花を咲かせ声掛けをしない、なんなら普通に地蔵する。
現実のﾏｿｺでしか射精できなかったら声かけるしか無いでしょ！即れないならストを改善してい見た目良くしようと勝手に動けると思います。
・なんか頑張りたい人。
自己啓発っていうペラい言葉で解決したくないのですが、オナ禁ほど簡単に始められるが難易度が高い努力もそうそうないですよ。あんまり誰も続けられないし、ただ我慢するだけで上位数％になれます。月に30即するよりそれはそれは楽勝。
②オナ禁をしなくてもいい人。
・ギンギンにちんこが勃つ人
・イケメンで清潔感がある人
・普通に即れる凄腕
・いい感じに人生成功している感覚と共に生きている人
これらの人は別にシコっても良いんじゃないかと。
ようはセルフの影響がなく、やるべきことやって結果を出せてるならシコっても良きではないか。
③オナ禁は意味ないよ！って人に向けて
オナ禁なんか意味ないのになんでそんなことしてるねん笑って結構クラスタ、友達に言われます。これを言われていつも思うことは
まあ、そうですね。
くらいです。怒りも悲しみも燃え上がることもあんまりないです。
だって意味ない人にはほんとに意味ないからです。いくらオナニーしようとも彼女もいて仕事で成果も出して友達とリア充な暮らしをしている男ってめっちゃいます、僕に周りにも。
でも、別にじゃあそれら何も成し遂げていないい雑魚はオナ禁くらいしてもいいんじゃない？？？
少なくとも効果は絶対ある、デメリットも君等が気にすることはほぼ無い。
やる努力、コストがかかる努力は「メリットと労力のコスパ」を天秤にかけてからするかしないかを判断しても良いと思う。
でもオナ禁はやらないだけやん！ただやらないだけ。お金も時間もかからない。本当になにもいらない。なんなら今まで使っていた時間、エネルギー、お金（ちゃんと買う人）を使わなくなる。リスク０、「０リスク、ハイリターン」裏カジノも驚きの投資ゲームなんですよ。
意味ないって思うひとは、オナ禁なんてしなくて良いんです。これは煽っているわけではなく、本当にそう思っています。
逆にオナ禁したい、なんかオナ禁で人生変えたいと思っているなら効果とかメリットとかごちゃごちゃ考えずさっさと我慢しろ、そんで人生好転させて生身の女で快楽を味わえ！！！
④自分にとってオナ禁とは
何度も自問自答した。これやって意味あるのか、モテにつながるのか、日本一かわいい女の生まれたての姿をもう一生見れないのか。
「オナ禁、する必要ある？？」
そうして考え抜き、でた結論はとてもシンプルだった。
自分にとってオナ禁は「生き方」である。メリットとかデメリットとかそういう問題ではない。
人生に悩み、ちっぽけな雑魚だ萎えていた12月、もう死んでもセルフをしないと決めたあの日にオナ神に誓ったのだ。
「その健やかなるときも、病めるときも、喜びのときも、悲しみのときも、富めるときも、貧しいときも、 オナ禁を愛し、これを敬い、これを慰め、これを助け、その執念と信念のある限り、真心で断セルフすることを誓います。」
意味がある、無い、そんなことどうでもいいのだ。
自分がしないときめそのイカれた信念を貫き、365日100年約束を守り抜く漢道に最高の美女の神秘の泉が待っている、そう信じて今日も禁じ、燃え、ストに出る。ただそれだけである。
オナ禁するぞと決意し、数日後我慢できず4545してしまうオナ禁チャレンジャー。
めちゃくちゃ気持ちわかります。オナニー、最高ですよね。
でももうちょっと、あと少し、気合で我慢してみませんか？？
ノウハウではなく気合で。
ただの根性で耐えてみませんか？？？
ただ、耐えるだけだが限界難易度を超える最高の自己啓発、オナ禁に人生かけてみません？？？
いつかオナ禁してることすら忘れるくらい充実した日を迎えるために。
ゴラッソ田村麻呂
